为使2021级新生尽快转变角色，适应大学生活，以更加积极健康的心态投入学习之中，西安邮电大学通过“三个一”活动，进一步加强心理健康知识宣传普及，扩大心理健康教育覆盖面，提升2021级新生心理素质。
开展一次心理健康教育“送培到院”活动。由16名心理专兼职教师主讲，包含6个主题心理专题讲座和10个主题团体心理辅导活动，内容突出新生心理调适、生命教育、挫折教育、人际交往、情绪管理、大学学习等内容，截止目前，开展活动26场、参与学生2300余名。
参观一次心理健康教育中心。为增强学生心理健康意识，提高学生心理健康水平，组织举办了“心理中心开放周”活动，心理专职教师现场向来访新生讲解心理健康教育中心的服务职能、部室功能、日常开展的各类宣传教育活动，带领同学们体验了心理沙盘、音乐放松椅、情绪宣泄器材，并发放心理健康知识彩页，共接待26批次、755名学生骨干和新生代表参观体验，帮助学生更直观理性地了解心理健康教育与咨询工作，提高了学生的求助与自助意识。
举办一次新生心理骨干培训。积极推进各学院遴选班级心理委员、宿舍舍长，并根据学院需求开展2021级班级心理委员等学生骨干朋辈心理互助能力培训，目前培训学生骨干300余人，不断提升学生骨干朋辈互助意识和能力，积极推动学院健全“学校-学院-班级-宿舍”四级心理健康教育体系，夯实工作基础。